Solskador
![](https://images.ctfassets.net/t6cy0sf2x98t/b6eo8Sf2UdLiMChcG2N1o/c5e53d43b5bd67f691266df8fb0714e8/solskador.png)
Bilder på solskador
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Ft6cy0sf2x98t%2F7zzxd8OzJTcGS6tr21D1ZY%2F0952a613d57e2b7759487b37fbd94ff0%2FSolskada_1.png&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Ft6cy0sf2x98t%2F46g9cRkyTpjSOgFvlAkXKQ%2F654c4bc631da02d42f4ad974d5b6e945%2FSolskada_2.jpg&w=3840&q=75)
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Ft6cy0sf2x98t%2F249M33iVZLY6lsJcMF7XNg%2Fb4b605e22ab4f202e21107f6f95989b9%2FSolskada_3.webp&w=3840&q=75)
Innehåll
Orsaker till solskador
Solens ultravioletta (UV) strålar utsätter huden för stress, och kan vid överexponering orsaka skador på huden. För att förhindra solskador är det viktigt att vara medveten om både riskerna och iaktta ta lämpliga försiktighetsåtgärder.
Varför är det viktigt att skydda sig mot solen?
Varje år diagnostiseras tusentals människor över hela världen med hudcancer och andra solrelaterade sjukdomar. Barn, personer med ljus hy, och de med blont eller rött hår är särskilt sårbara på grund av en högre känslighet för solens skadliga effekter.
Oavsett ålder eller hudtyp är det av yttersta vikt för alla att exponera huden för stark sol. Förutom hudcancer kan överdriven exponering för solen leda till andra hälsoproblem såsom värmeslag vilket kan vara allvarligt och kräva akut medicinsk vård. Symtom på värmeslag inkluderar hög feber, frossa, illamående, kräkningar, hudrodnad, hög puls och yrsel.
Tips för att undvika solskador
Begränsa tiden i solen: Särskilt under de mest intensiva soltimmarna mitt på dagen. Det är bäst att exponera sig under korta perioder, cirka 5–15 minuter åt gången.
Anpassa tiden efter UV-indexet: Ju högre UV-index, desto kortare tid bör du spendera i solen.
Använd skugga: När solen är som starkast, sök skydd i skuggiga områden. Kom ihåg att även om skugga ger viss skydd mot UV-strålning, så är det inte heltäckande.
Bär skyddande klädsel: Klä dig i tätt vävda, löst sittande kläder i mörka färger samt en hatt med bred brätte för att skydda ansikte, öron och nacke. CE-märkta solglasögon är också viktiga för att skydda ögonen.
Använd solskyddsmedel: Välj ett solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor (SPF 30 eller högre för kroppen, SPF 50 för ansiktet) som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Applicera rikligt och upprepa appliceringen varannan timme eller efter svettning, simning eller andra aktiviteter utomhus.
Barnens skydd: Se till att barn spenderar mer tid i skuggan än i direkt solljus. Använd lösa, bekväma kläder, solglasögon och en hatt för att skydda dem mot solens skadliga effekter.
Vanliga solskyddsprodukter
Solkräm: Välj en solkräm med en hög solskyddsfaktor (SPF) och som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Applicera solkrämen jämnt över hela kroppen minst 30 minuter innan du går ut i solen, och upprepa appliceringen regelbundet.
Solhattar: Använd en hatt med bred brätte för att skydda ansikte, öron och nacke från solens skadliga strålar. En solhatt är ett enkelt och effektivt sätt att skydda dessa känsliga områden från solen.
Solglasögon: Välj solglasögon med CE-märkning och UV-skydd för att skydda ögonen mot skadlig UV-strålning. Solglasögon med polariserade linser kan också minska bländning och öka synkomforten under soliga dagar.
Solsäkerhet för barn
Använda solskyddsmedel: Använd solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor (SPF 30 eller högre) speciellt formulerade för barns känsliga hud. Se till att applicera solkräm jämnt över hela barnets kropp och upprepa appliceringen regelbundet.
Skydda med kläder: Klä barnet i lösa, bekväma kläder som täcker huden så mycket som möjligt. Använd en hatt med bred brätte och solglasögon för extra skydd mot solens skadliga strålar.
Undvika direkt solljus: Se till att barnet spenderar mer tid i skuggan än i direkt solljus, särskilt under de mest intensiva soltimmarna mitt på dagen. Hitta skuggiga platser att leka och vistas på under soliga dagar.
Kom ihåg att solskydd är viktigt året runt, inte bara under sommarmånaderna, och att det är aldrig för sent att börja ta hand om din hud och din hälsa genom att skydda dig mot solskador.
Läs mer
Ytterligare information om solskador finns nedan.
Solskador på 1177.
Solskador på Dermnet (inkluderar bilder).
Få rätt hjälp - kontakta våra hudläkare idag
Frågor & svar
Personer med rött eller blond hår, ljus hy och/eller fräknar har vanligtvis en mer känslig hud gentemot ljus och sol. Personer med dessa drag har normalt en ökad känslighet för solbrännskador och hudcancer.
Samtidigt bör tilläggas att alla grupper drabbas, om än i olika omfattning. Även till exempel ögonskador kan uppstå oavsett hudkänslighet eller hårfärg.
Begränsa tiden i solen.
Om du är utomhus i solen mitt på dagen – använd skyddande kläder, hatt och solglasögon. Solskyddsmedel ska användas som ett komplement till kläder.
7 av 10 svenskar går idag runt med ett obehandlat hudproblem, och idag behöver många vänta upp till 6 månader för att få kvalificerad hjälp - trots remiss.
Bakom Dr Hud står både hudläkare och personer med mångårig erfarenhet från vård och digital hälsa. Flera av oss i teamet har själva drabbats av hudproblem, långa väntetider och felaktiga bedömningar, och vi är tyvärr inte ensamma.
Vårt mål är att erbjuda vård av hög kvalitet för så många patienter som möjligt, och samtidigt verka som en positiv kraft för det svenska vårdsystemet.
Vill du komma i kontakt med oss, skicka gärna ett mail till hello@drhud.se.
Ja. Alla hudläkarna som hjälper dig via Dr Hud tjänst är utbildade specialistläkare inom hud med svensk läkarlegitimation. Samtliga har mångårig erfarenhet från privata och/eller publika specialistmottagningar.
Våra hudläkare och specialister kan bedöma omkring 3000 olika hudbesvär digitalt. De flesta besvär kan diagnosticeras och behandlas baserat på bilder av utslaget eller märken kompletterat med svar på utvalda frågor.
För att säkerställa förutsättningarna för rätt bedömning bör bilder av bra kvalitet tas, och kombineras med en noggrann beskrivning av ditt problem, tidigare behandlingar, och andra personliga förutsättningar som kan påverka uppkomst eller utvecklingen av ditt tillstånd.
Notera att Dr Hud är en digital tjänst, som erbjuder bedömning, behandlingsförslag och recept för patienter med svenskt personnummer.
I dagsläget har vi inte möjlighet att remittera till blodprov, biopsi eller fysisk undersökning. Vi kan ej heller ordinera medicin i fall där nationella riktlinjer kräver fysisk kontroll med blod- eller vävnadsprov.
Bilder utgör tillsammans med dina svar i frågeformulären underlag för din bedömning. Det är viktigt att du kontrollerar att bilden är av bra kvalitet, då bedömning ofta ej göras på bilder som är suddiga. Skulle bilderna vara bristfälliga kommer läkaren be dig ta nya sådana.
Självklart. Frågor ställer du enklast i samband med att du skickar in ditt ärende. Skulle något fortfarande vara oklart efter att du fått ditt svar har du upp till en vecka på dig att ställa ytterligare en fråga direkt via plattformen.
Ja.
Om läkaren bedömer att ditt besvär behöver behandlas med receptbelagd medicin skrivs receptet ut elektroniskt, så att du kan hämta på valfritt apotek i Sverige.
Notera att din läkare på Dr Hud inte har möjlighet att skriva ut recept för de läkemedel för vilka nationella riktlinjer kräver monitorering via blodprov.
För förnyelse av ett redan befintligt recept finns även alternativ möjlighet att söka vård via tjänster som till exempel 1177 till en låg kostnad.