Mjäll
Bilder på mjäll
Innehåll
Vad är mjäll?
Mjäll är ett vanligt och ofarligt hudtillstånd som orsakar fjällning i hårbotten. Det uppstår när huden i hårbotten blir irriterad och små bitar från det yttersta hudlagret faller bort. Mjäll kan även orsaka klåda och rodnad i hårbotten, vilket kan vara irriterande, men det smittar inte.
Mjäll drabbar både kvinnor och män, från tonåringar till vuxna. Trots att besvär ofta är relativt milda kan mjäll vara återkommande, och ibland krävs behandling för att hålla symtomen under kontroll.
Typer av mjäll
Mjäll kan delas in i två huvudsakliga typer:
Torr mjäll: Vanligare under vintern och kännetecknas av små, torra, vita hudflagor som ofta faller ner på axlarna.
Fet mjäll: Orsakas av en överväxt av jästsvampen Malassezia och leder till större, fetare och gulaktiga flagor som kan vara svåra att tvätta bort.
Orsaker till mjäll
Mjäll kan ha flera orsaker, och vissa faktorer kan förvärra tillståndet:
Torr hud: Den vanligaste orsaken till torr mjäll, särskilt under vintermånaderna.
Överskott av jästsvamp (Malassezia): En naturligt förekommande svamp i hårbotten som ibland kan växa överdrivet och orsaka irritation.
Produkter för hårvård: Vissa schampon eller balsam med avfjällande ämnen kan öka mjällproduktion.
Stress: Kan påverka immunförsvaret negativt och förvärra mjäll.
Oregelbunden hårtvätt: Om man tvättar håret väldigt sällan kan det leda till att olja och hudceller ansamlas, vilket förvärrar mjäll.
Symtom på mjäll
De vanligaste symtomen på mjäll inkluderar:
Hudflagor: Vita eller gulaktiga flagor som lossnar från hårbotten och kan synas i håret eller på kläder.
Klåda: Irritation och kliande känsla i hårbotten.
Rodnad: Hårbotten kan vara röd och irriterad, särskilt vid fet mjäll (samt andra sjukdomar, se längst ned på sidan).
Fet hårbotten: Vid fet mjäll kan hårbotten kännas oljig och se blank ut.
Behandling av mjäll
Mjäll kan ofta behandlas effektivt med rätt produkter och vilken behandling som passar bäst beror på vilken typ av mjäll det är. Här är några exempel:
Mjällschampo: Innehåller aktiva ingredienser som selen, ketokonazol, zinkpyrition eller salicylsyra för att minska överväxt av svamp och fjällning. Ett exempel på ett milt mjällschampo är Daxxin mjällschampo 250 ml (ca. 115 SEK).
Mild hårvård: Använd ett milt, oparfymerat schampo för att undvika irritation i hårbotten.
Medicinskt schampo: Vid svårare fall kan läkare rekommendera receptbelagt schampo med högre koncentration av aktiva ämnen.
Kortisonlösningar: Mild kortisonlösning (på recept) kan användas vid klåda och rodnad.
Det är viktigt att använda behandlingen regelbundet för att hålla symtomen under kontroll.
Vad kan du göra själv?
Utöver behandling med mjällschampo och andra produkter kan du själv göra följande för att motverka mjäll:
Tvätta håret regelbundet: För att hålla hårbotten ren och minska ansamling av olja och hudceller.
Undvik starka hårprodukter: Produkter med parfym eller irriterande ämnen kan förvärra mjäll.
Klia inte: Undvik att riva eller klia i hårbotten, då det kan öka irritation och inflammation.
Minska stress: Stress kan påverka hudens hälsa och förvärra mjäll.
Håll hårbotten återfuktad: Vid torr mjäll kan det hjälpa att använda fuktgivande hårprodukter eller oljor.
När ska du söka vård?
Mjäll är oftast ofarligt och kan hanteras med egenvård, men du bör kontakta en läkare eller dermatolog om:
Mjällen inte förbättras trots behandling med lämpligt receptfritt schampo.
Du har intensiv klåda, rodnad eller sår i hårbotten.
Mjällen är kraftig och sprider sig till andra områden, såsom ansikte, bröst, hörselgångarna, armarna eller benen.
Du misstänker att det rör sig om ett annat tillstånd, exempelvis psoriasis eller seborroiskt eksem.
Andra möjliga orsaker
Mjäll kan ibland förväxlas med andra hudtillstånd som ger liknande symtom:
Seborroiskt eksem: Liknar fet mjäll men är oftare mer utbredd och orsakar rodnad i ansiktet (mellan ögonbryn och näsan) och på bröstet.
Psoriasis: Fjällande fläckar som ofta är tjockare och mer silvriga. Kan drabba andra områden som knän och armbågar.
Kontakteksem: En allergisk reaktion på hårvårdsprodukter som ger rodnad, klåda och ibland fjällning.
Ytterligare information om eksem finns nedan.
Mjäll på 1177.
Dr Hud får inga ekonomiska ersättningar eller förmåner för att nämna produkterna i denna artikel. Tipsen är generella och baseras på produkter som ofta uppskattas av patienter.
Relaterat
Få rätt hjälp för Mjäll - kontakta våra hudläkare idag
Frågor & svar
Kan mjäll bli kroniskt?+
Mjäll kan bli ett kroniskt problem för vissa personer, särskilt om det är kopplat till en underliggande hudåkomma som seborroiskt eksem eller andra kroniska tillstånd. I sådana fall kan mjäll komma och gå i perioder och faktorer som stress, hormonförändringar och torr luft kan förvärra tillståndet och göra att det "blossar upp".
Regelbunden användning av milda mjällschampon (exempelvis Daxxin mjällschampo) kan hjälpa till att hålla symtomen under kontroll och förhindra återkommande problem.
Hur ofta ska jag tvätta håret om jag har mjäll?+
Det brukar rekommenderas att man tvättar håret regelbundet, helst varje dag eller varannan dag. Detta är för att hålla hårbotten ren och minska överflödig olja och hudflagor. Överdriven hårtvätt med vanliga produkter kan dock irritera hårbotten och förvärra mjäll, så det är viktigt att välja rätt schampo.
Om du använder mjällschampo, följ anvisningarna – vissa schampon bör användas dagligen i början och sedan mer sällan för att underhålla resultatet.
Kan mjäll ge håravfall?+
Mjäll i sig orsakar inte håravfall, men klådan som kommer med sjukdomen kan göra att man kliar sig mycket. Detta kan skada hårsäckarna och leda till tillfälligt håravfall. Dessutom kan tillstånd som orsakar mjäll, exempelvis seborroiskt eksem, vara associerade med inflammation som påverkar hårväxten. För att undvika håravfall är det viktigt att behandla mjällen tidigt och undvika att klia hårbotten
Är mjäll vanligare på vintern?+
Torr luft, både utomhus och inomhus, kan torka ut hårbotten och göra att huden fjällar mer. Alltså är mjäll vanligare under vintern. Det kan även vara så att man tvättar håret mindre ofta under kallare månader, vilket kan leda till att olja och hudflagor ansamlas vilket förvärrar tillståndet.
Om man har fet mjäll kan det också bli värre under vintern eftersom hårbotten producerar mer talg (olja) som ett försvar mot den torra och kalla luften. torrheten.
Ingår recept och provtagning?+
I samtliga bedömningar hos Dr Hud ingår receptförskrivning utan extra kostnad.
Recept, och i nödvändiga fall även provtagning, förskrivs i samband med att en behandlingsplan föreslås av din läkare.
Beroende på dina besvär och din medicinska bakgrund kan läkaren ibland föreslå en behandling som kräver blodprov. Blodprov hos Dr Hud kostar 475 kr styck*, och innefattar en omfattande hälsokontroll där vårt vårdteam går igenom bland annat dina blodfetter och levervärden för att hjälpa till att välja en behandling och dos som är både säker och som din kropp kan svara väl på.
I Sverige är de flesta vanliga mediciner statligt subventionerade, vilket innebär att priset är lägre än i många andra länder. Samtliga produkter som rekommenderas i en behandling kan normalt hämtas ut på ditt vanliga apotek, och omfattas av högkostnadsskyddet. För barn och ungdomar under 18 år är nästan alla receptbelagda förskrivningar gratis att hämta ut.
* Pris per januari 2025. Föreslår din läkare en viss behandling, recept eller provtagning väljer du själv i lugn och ro om du vill börja eller fortsätta med föreslagen vård.Kan jag få recept hos Dr Hud?+
Om din hudläkare bedömer att ditt besvär behöver behandlas med receptbelagd medicin skrivs receptet ut elektroniskt, så att du kan hämta på valfritt apotek i Sverige.
För de fall där nationella riktlinjer kräver monitorering via blodprov gäller särskilda regler*.
För förnyelse av ett redan befintligt recept finns även alternativ möjlighet att söka vård via tjänster som till exempel 1177 till en låg kostnad.
* **NYHET** Sedan januari 2025 kan läkarna på Dr Hud utfärda även behandlingar för vilka blodprov och regelbundna uppföljningar krävs, för en månadsavgift. Blodprov remitteras till självkostnadspris. Läs gärna mer om några av dessa behandlingar på Akneprogrammet.
**NYHET II** Sedan juli 2025 kan läkarna på Dr Hud även utfärda recept för specialtillverkning kopplat till flera hudåkommor, från akne till hudföryngring, melasma och pigmenteringar, för närvarande utan extra kostnad. Notera att varken Dr Hud eller din hudläkare uppbär ersättning för de mediciner som förskrivs, oavsett om dessa är sådana som säljs över disk, med eller utan recept, eller specialtillverkas. Eventuell förskrivning utanför medicinsk indikation omfattas ej av det svenska högkostnadsskyddet.