Hudläkarens guide till kroppsakne

Hudläkarens guide: Akne på kroppen

Akne på kroppen är mycket vanligt och kan visa sig som lindriga finnar och mer djupa, inflammerade utslag. Många får finnar på ryggen, bröstet eller axlarna och besvären kan förekomma hos både tonåringar och vuxna (så kallad vuxenakne). För vissa handlar det om tillfälliga utslag efter träning, medan andra drabbas av mer utbredd akne som påverkar livskvalitet och självkänsla. Napoleon Kentarchos är specialist på hudsjukdomar hos Dr Hud och här går han igenom varför man får akne på kroppen och vilka behandlingsalternativ som finns.

Varför får man akne på rygg och bröst?

Finnar på kroppen beror på samma mekanismer som akne i ansiktet:

• Talgkörtlarna producerar för mycket talg

• Döda hudceller täpper till porerna

• Bakterien Cutibacterium acnes orsakar inflammation

Eftersom rygg, bröst och axlar har många talgkörtlar är dessa områden särskilt känsliga för att utveckla kroppsakne.

Faktorer som kan förvärra akne på kroppen:

• Tighta träningskläder eller syntetiska material

• Svett och värme

• Friktion från ryggsäckar eller sportutrustning

• Återanvända träningskläder

• Hormoner (vanligt vid tonårsakne, menstruation eller vuxenakne)

Hur ser kroppsakne ut?

Akne på kroppen kan visa sig på flera sätt:

• Svarta eller vita pormaskar (komedoner)

• Röda, inflammerade finnar

• Knutor och cystor vid svårare akne

• Utbredda utslag på övre delen av ryggen (vanligast)

Kroppsakne är ofta mer långdragen än akne i ansiktet, eftersom huden på ryggen är tjockare och producerar mer talg. Det kan därför ta längre tid innan en aknebehandling ger resultat.

Så minimerar du risken för finnar på rygg och axlar

Vid lindrig kroppsakne kan rätt hudvårdsrutiner och vardagsvanor göra stor skillnad.

• Rengör rätt efter träning

• Duscha direkt efter träning för att avlägsna svett och bakterier som annars kan täppa till porerna.

• Produkter som kan hjälpa:

• Salicylsyra (BHA): löser upp talg och exfolierar porerna

• Bensoylperoxid: motverkar bakterietillväxt och inflammerade finnar

• Hypoklorsyra-spray: kan användas direkt efter träning för att minska bakterier

Tips: Låt rengöringar med salicylsyra eller bensoylperoxid verka några minuter i duschen innan du sköljer av.

Välj kläder som låter huden andas

• Använd bomull eller material som transporterar bort fukt

• Byt alltid träningskläder efter varje pass

• Undvik ryggsäck och tighta plagg om du märker att de förvärrar aknen

Receptfria produkter som kan hjälpa

Fungerar bra vid mild till måttlig kroppsakne:

• Rengöringar med salicylsyra

• Leave-on-produkter med bensoylperoxid eller salicylsyra 

• Hypoklorsyra 

• Retinolprodukter för kroppen 

Dessa produkter kan minska både finnar och pormaskar samt förebygga nya utbrott.

Receptbelagda behandlingar vid kroppsakne

Om receptfria produkter inte räcker finns effektiva läkemedel som kan ordineras av en hudläkare. Behandlingsvalet beror på graden av akne.

1. Receptbelagda krämer

Vanliga alternativ:

• Retinoider (tretinoin, adapalen) – ökar cellförnyelsen och förebygger igentäppta porer

• Bensoylperoxid – ofta i kombination med antibiotika (t.ex. Duac) eller retinoider (Epiduo)

• Azelainsyra – mildare alternativ som även jämnar ut pigmentförändringar

Dessa kan användas vid mild till medelsvår kroppsakne.

2. Tabletter vid svårare akne

Vid utbredd eller djup akne kan systembehandling behövas:

• Antibiotika (tetracyklin, lymecyklin) – dämpar inflammation

• Isotretinoin – det mest effektiva läkemedlet vid svår akne som inte svarar på annan behandling

En hudläkare gör en bedömning baserat på hudtyp, symtom och tidigare behandlingar.

När är det läge att söka vård?

• Kroppsaknen inte förbättras trots egenbehandling

• Du får smärtsamma knölar eller cystor

• Du får ärr efter finnarna 

• Aknen påverkar ditt mående eller vardag

Vill du veta mer om vilken behandling som kan passa just dig? Konsultera en legitimerad hudläkare som kan hjälpa dig att hitta rätt behandling och skapa en skräddarsydd plan för din hud eller ta Dr Huds Aknetest (kostnadsfritt)!

Sammanfattning 

Akne på kroppen är mycket vanligt och kan drabba både tonåringar och vuxna. Besvären uppstår oftast på rygg, bröst och axlar där huden har fler talgkörtlar och därför lättare utvecklar finnar och inflammation. Med rätt hudvårdsrutin går det ofta att minska finnar på kroppen och receptfria produkter med salicylsyra eller bensoylperoxid är vanliga förstahandsval vid lindrig till måttlig kroppsakne. Vid mer uttalade eller långvariga besvär finns även flera effektiva receptbelagda behandlingar som kan ordineras av hudläkare.

FAQ

1. Varför får man akne på kroppen? Akne på kroppen beror på samma mekanismer som i ansiktet: ökad talgproduktion, tilltäppta porer och inflammation orsakad av bakterien Cutibacterium acnes. Rygg, bröst och axlar har extra många talgkörtlar och är därför mer benägna att utveckla finnar.

2. Vilka områden drabbas oftast av kroppsakne? De vanligaste områdena är övre delen av ryggen, bröstet och axlarna. Här är huden tjockare och producerar mer talg, vilket gör att utslagen kan bli mer långdragna.

3. Vad kan förvärra akne på kroppen? Vanliga faktorer är tajta träningskläder, svett, värme, friktion från ryggsäckar eller utrustning, återanvända träningskläder samt hormonella förändringar.

4. Vilka receptfria produkter fungerar bäst mot kroppsakne? Produkter med salicylsyra (BHA) löser upp talg och exfolierar porerna. Bensoylperoxid minskar inflammation och bakterier. Hypoklorsyra-spray kan användas efter träning. Retinol för kroppen kan också hjälpa vid pormaskar och envisa utslag.

5. När räcker egenvård inte längre för att behandla akne? Om du inte får resultat efter flera veckor, om du har smärtsamma knölar eller cystor, om du får ärr eller om aknen påverkar ditt välmående är det dags att söka hjälp av en hudläkare. Källor 

1177 Vårdguiden. Akne. (2024).

Dreno B, Dagnelie MA, Khammari A, Corvec S. The Skin Microbiome: A New Actor in Inflammatory Acne. (2020).

Woo YR, Han YJ, Kim HS. Truncal Acne: An Overview. (2022).

Reynolds RV et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. (2024).